Sepatu running memang dirancang untuk menopang kaki dan tubuh saat berlari. Midsolenya biasanya dibuat lebih tebal dan lebih kuat untuk memberikan bantalan yang nyaman saat berlari. Namun, Apakah sepatu running bisa dipakai sehari hari?
Kebanyakan ahli kesehatan dan ahli olahraga menyarankan agar sepatu running tidak dipakai sehari-hari. Jadi, kalau lo pakai sepatu running setiap hari, midsolenya bisa cepat rusak dan berhenti memberikan bantalan yang nyaman saat berlari. Selain risiko kerusakan midsole, memakai sepatu running untuk casual juga bisa memengaruhi kesehatan kaki lo, bahkan sebelum mulai memakai sepatu.
Misalnya, sepatu running biasanya memiliki desain yang lebih tipis dan kurang bantalan dibandingkan sepatu lain. Hal ini bisa menyebabkan tekanan yang berlebihan pada kaki lo saat berjalan. Selain itu, sepatu running juga tidak memiliki dukungan yang cukup untuk melindungi kaki lo dari cedera.
Karena alasan-alasan di atas, ahli kesehatan dan ahli olahraga menyarankan agar lo menggunakan sepatu yang dirancang khusus untuk aktivitas sehari-hari. Sepatu ini biasanya memiliki desain yang lebih tebal dan lebih bantalan, sehingga lebih nyaman dan aman untuk digunakan sehari-hari.
Selain itu, sepatu sehari-hari juga biasanya memiliki desain yang lebih fleksibel dan dapat menyesuaikan diri dengan bentuk kaki lo. Hal ini bisa membantu mencegah cedera dan membuat lo merasa lebih nyaman saat berjalan.
Jadi, meskipun sepatu running memiliki beberapa manfaat, ahli kesehatan dan ahli olahraga menyarankan agar lo tidak memakainya sehari-hari. Sepatu sehari-hari yang dirancang khusus untuk aktivitas sehari-hari lebih nyaman dan aman untuk digunakan. 14 Des 2021.
