Apakah Sepatu Training Bisa Untuk Lari?
Lari adalah salah satu olahraga yang paling populer di dunia. Orang-orang menggunakan lari untuk berbagai tujuan, mulai dari menurunkan berat badan hingga meningkatkan kesehatan jantung. Namun, lari juga membutuhkan sepatu yang tepat untuk menjaga kaki Anda tetap aman dan nyaman.
Sepatu training adalah sepatu yang biasa dipakai untuk berbagai aktivitas olahraga, seperti jogging, bersepeda, dan berolahraga di gym. Namun, apakah sepatu training bisa dipakai untuk lari?
Menurut para ahli, sepatu training bisa dipakai untuk lari. Ada juga sepatu training yang bisa dipakai untuk berlari, terutama yang memiliki bantalan lebih tebal. Namun, jarak tempuh maksimalnya hanya mencapai 5 km, karena daya tahannya memang tidak dirancang untuk aktivitas berlari.
Selain itu, sepatu training juga tidak dapat menyerap cukup shock ketika Anda berlari. Hal ini berarti bahwa Anda akan merasakan lebih banyak tekanan di kaki Anda ketika berlari dengan sepatu training. Oleh karena itu, jika Anda ingin berlari lebih dari 5 km, Anda harus menggunakan sepatu lari yang dirancang khusus untuk berlari.
Selain itu, sepatu lari juga memiliki desain yang berbeda dari sepatu training. Sepatu lari biasanya memiliki bantalan yang lebih tebal dan berbagai fitur lain yang dirancang untuk mengurangi risiko cedera. Selain itu, sepatu lari juga memiliki desain yang lebih ringan dan dirancang untuk meningkatkan performa Anda saat berlari.
Jadi, jika Anda ingin berlari dengan aman dan nyaman, Anda harus menggunakan sepatu lari yang dirancang khusus untuk berlari. Sepatu training tidak dapat menawarkan kenyamanan dan perlindungan yang dibutuhkan untuk berlari dengan aman.
7 Jun 2019.