Badan yang sehat tidak selalu sama antar orang, karena beda orang tentu berbeda pola hidupnya. Sehingga tidak bisa dipukul telak sama semua. Unsur hormon adalah faktor yang mengakibatkan perbedaan dalam mencapai berat badan ideal. Ketika menghadapi bulan puasa, seringkali kita mengharapkan akan turun berat badan kita. Fenomena ini karena banyak diantara kita yang menggagap benar, … Read more
Kebutuhan ibu hamil terhadap nutrisi sangatlah banyak, kekurangan nutrisi dapat mengakibatkan ibu hamil maupun janin yang ada dalam kandungan mengalami masalah. Salah satu kebutuhan nutrisi ibu hamil adalah zat besi. Zat besi merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, saking pentingnya para ahli sangat merekomendasikan sekali. Zat ini berkaitan erat dengan ketersediaan jumlah … Read more
Ibu hamil pasti membutuhkan banyak nutrisi untuk perkembangan janin yang dikandungnya. Apalagi perubahan hormon pada ibu hamil pada awal kehamilan atau saat hamil muda berpengaruh pada stamina ibu hamil seperti mudah lelah, sehingga ibu hamil tentulah harus memperhatikan makanan yang ia makan di awal kehamilan karena selain untuk menambah stamnina juga dapat menambah daya tahan … Read more